Bli med å tren med Mina – uke 16

Påsken er vel overstått – og vi er tilbake til vår fortsatt «nye» hverdag med hjemmeskole og hjemmekontor for mange av oss. Nå når ferien er over betyr det at vi igjen oppfordrer alle til å komme seg ut og bli med Mina på treningsøkt!

Ukens program består også av 2 økter – 1. økt med styrke og puls, og 2. økt med løp – intervaller.

Treningsprogram for uke 16 finner du her.
Forklaring på de ulike øvelsene finner du nedenfor.

Kom dere ut, finn et egnet sted for trening – hold avstand og kom i gang!
Lykke til!

#sammenforSola