Bli med å tren med Mina – uke 17

Ny uke og nye muligheter! De neste dagene er det meldt fantastisk vær – og det er en god anledning til å komme seg ut for en treningsøkt eller flere. Bli med Mina på nok en treningsøkt.

Ukens program består også av 2 økter – 1. økt med styrke og puls, og 2. økt med løp – veldig lange intervaller.

Treningsprogram for uke 17 finner du her.
Forklaring på de ulike øvelsene finner du nedenfor.

Kom dere ut, finn et egnet sted for trening – hold avstand og kom i gang!
Lykke til!

#sammenforSola